人人都知道饮用苹果醋有很多好处；比如：饮用苹果醋可以消除疲劳、可以美白护肤、可以增强人体的免疫力和抗病毒能力、有助于改善消化系统、很好的抗衰老作用、能控制和调节体重，使您身材更优美迷人等等功效。
　　饮用苹果醋的好处多多，但是不管饮用什么我们都要注意时间以及适当的饮用，如果不注意时间以及不适当的饮用苹果醋，效果反而恰恰相反。对于这个苹果醋的饮用时间是非常有讲究的。下面我们来详细的了解一下。
　　（1）苹果醋里含有醋酸，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把苹果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
　　（2）苹果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。对于一些上班族来说，下午饮用苹果醋能够达到消除疲劳的佳效果。
　　（3）如果您处于长时间运动或剧烈运动后，这是饮用苹果醋能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间。
　　（4）晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。所以夜晚喝苹果醋可以达到美容的效果。