养生不仅仅停留在吃饭上，还有饮品也可以有助于养生，很多人感觉养生就是吃一些保健品，其实是没有领悟养生的真谛，养生不用花费太多的钱，而更多的是在一日三餐上面下工作，包括饮品，食品大家都或多或少知道一些，今天要介绍的是一些养生饮品。
提到养生饮品一些人可能会想到昂贵的保健品，殊不知，自己也可以做一些养生饮品，不仅效果好，而且还绿色健康。
   山楂，别 名： 
  红果、棠棣、绿梨   营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
  适者人群：一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
    山楂粥治疗高血压
    原料:山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
    制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
    用法:可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
    功效:健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。  降压药膳：山楂双耳汤  原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。   山楂双耳汤，首先就是把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里，再在砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟。20分钟之后，加入冰糖，然后搅拌均匀，当冰糖化开，这道色泽诱人，还能降压的药膳——山楂双耳汤就可以出锅了.    这道药膳食用起来需要注意的是，脾胃虚寒，容易腹泻的人慎用，黑木耳有通便的作用，而山楂这种消导作用大量食用的话，也会使大便次数增多。
   性味:    味酸、甘，性微温。
   功用主治:   开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。